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23,50 € T.T.C

| Dossier Express |

L'ergonomie du travail sur écran

Vos salariés affectés à un poste sur écran se plaignent d'une fatigue visuelle, voire d'une baisse de leur vision, ou de troubles musculaires liés à la posture statique. A l'heure actuelle, aucune étude ne prouve que le travail sur écran ne nuit pas à la santé. L'ergonomie de ces postes doit donc être étudiée.

Par principe de précaution, quelles mesures pouvez-vous mettre en place pour protéger la santé de vos salariés travaillant sur écran ? Comment optimiser l'ergonomie de ces postes de travail ?

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Ce dossier comprend les modèles téléchargeables et personnalisables suivants :

Tableau d'identification des dangers et d'évaluation des risques (activité : bureaux)

Au travers de ce dossier, vous serez guidé étape par étape :

la bonne méthode > pour agir efficacement, pas à pas ;
les erreurs à éviter > pour déjouer les pièges éventuels ;
le rôle des DP > pour savoir à quel moment ils doivent intervenir ;
les sanctions possibles > pour maîtriser les risques que vous encourez ;
les modèles personnalisables > pour avoir les documents prêts à l'emploi.

Ce dossier est tiré de situations réelles rencontrées en entreprise. Il est traité de manière synthétique et simple sous forme d'une fiche conseil.

Thématique :

Veiller à la santé et à la sécurité des salariés

Assurer la sécurité des salariés au quotidien

Mots clés :

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Extrait du dossier :

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Etape 2 :

Aménager son poste de travail

L'aménagement optimal est celui qui permet une posture adéquate, à savoir :

les pieds reposent à plat sur le sol ou sur un repose-pied ;
l'angle du coude est droit ou légèrement obtus ;
les avant-bras sont proches du corps ;
la main est dans le prolongement de l'avant-bras ;
le dos est droit ou légèrement en arrière, et soutenu par le dossier.

Le fauteuil

Optez pour un dossier, une assise (et éventuellement des accoudoirs) réglables. Idéalement, le fauteuil présentera une profondeur permettant à l'opérateur d'appuyer le bas de son dos sans que le bord avant du fauteuil n'exerce de pression à l'intérieur des genoux et sera muni d'un rembourrage ferme offrant un bon appui et d'un tissu de revêtement poreux permettant une circulation de l'air. Le réglage doit être facile à effectuer.

Le plan de travail

Si vous utilisez un poste fixe, optez pour un plan de travail à 2 plateaux réglables en hauteur (un pour le moniteur et un pour le clavier et la souris).

Si vous utilisez un ordinateur portable, un seul plateau suffit évidemment, mais soyez là encore particulièrement attentif à la hauteur du plan de travail. Lorsque le plan de travail n'est pas réglable en hauteur, un repose-pied permettra aux personnes les plus petites de maintenir leurs pieds à plat. Il devra être également non réfléchissant et de couleur claire, et devra permettre l'appui des mains et des avant-bras (80 à 110 cm de profondeur).

L'écran

Placer l'écran droit devant pour éviter la torsion du cou ou la sollicitation des muscles oculaires. En général, la distance oeil-écran doit se situer entre 50 et 70 cm. Vos écrans doivent être orientables et inclinables.

Dans la mesure du possible l'écran devra être orienté perpendiculairement aux fenêtres afin d'éviter les éblouissements : l'opérateur ne doit pas recevoir la lumière du soleil dans les yeux ou sur son écran (distance écran-fenêtre > 1,5 m).

Le clavier et la souris

Placer le clavier droit devant soi. Le clavier devra se situer en face de l'opérateur mais pas au bord de la table (éloignement de 10 à 15 cm). L'épaisseur (environ 3 cm) et l'inclinaison (environ 5 à 12°) du clavier doivent limiter l'extension des poignets, c'est pourquoi il n'est pas conseillé d'en déplier les pieds.

Il faut éviter de poser continuellement les poignets sur le bord du bureau pendant la frappe. Celle-ci doit donc être effectuée avec les poignets le plus souvent "flottants". Le clavier doit avoir une surface mate pour éviter les reflets.

La taille et la forme de la souris doivent être adaptées à celles de la main et à la latéralité de l'opérateur : ne pas utiliser une souris pour droitier si l'on est gaucher et vice versa. La souris doit se situer dans le prolongement de l'épaule, l'avant-bras étant appuyé sur la table. Si vous n'utilisez pas de souris optique, Il faudra également veiller à la nettoyer régulièrement.

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